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Krankheit und Sexualität: Vergesse die Leistung, mache Platz für das Vergnügen!

COACHING

Von : Vik

Vor etwa 1 Jahr

"Es ist nicht leicht, wenn man gesund ist, sich nicht von der Vorstellung unter Druck setzen zu lassen, im Bett zu performen! Auch wenn einige Leute es leugnen, die Leistung hat einen zentralen Platz in der Sexualität! Wir werden mit sexuellen Anweisungen beeinflusst, die darauf ausgerichtet sind ... und es ist nicht die Pornographie, die das Gegenteil behauptet! Erfolgreich in der Sexualität zu sein ist was genau? Es ist die Idee, dass es ein Ziel der Leistung gibt, wie im Sport!!! Der Beste zu sein! Dem anderen maximale Freude zu bereiten! Mehr Sex haben, länger, mehr .... wo bleibt der Spaß, wenn man sich darauf konzentriert, der Beste zu sein? Wenn dann noch eine chronische Krankheit hinzukommt, kann dieses Gewicht zu viel sein.

Aber was wäre, wenn Leistung nicht der Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität wäre! Was wäre, wenn das primäre Ziel von Sex das Vergnügen wäre?

Sexuelle Lust geht weit über den Begriff der Leistung hinaus, über Penetration und Orgasmus (der allerdings das maximale Vergnügen ist, das wir empfinden können)! Zur sexuellen Lust gehören Küsse, Zärtlichkeiten, Liebkosungen, das Erforschen des Körpers des Partners oder der Partnerin, auch die gegenseitige Selbstbefriedigung! Dieses Vergnügen erfordert Teilen und Loslassen, weit entfernt von der Kontrolle, die die Leistung mit sich bringt.

Hier sind einige Tipps, wie Du Deine Sexualität auf das Vergnügen und nicht auf die Leistung ausrichten kannst:

- Vergesse, was wir über Sex hören: "Je länger, desto besser"; "Penetration ist beim Sex obligatorisch"; "Männer müssen eine Erektion so lange aufrechterhalten, bis die Frau mehrere Orgasmen hat"; "Frauen sind zufriedener, wenn sie beim Sex mehrere Orgasmen haben".

- Teile Deinem Partner Deine Wünsche mit, wie Du wirklich Lust empfindest, Deine Fantasien, was Du gerne ausprobieren würdest. Natürlich ist es gut, wenn auch Dein Partner diese Ideen mit Dir teilt.

- Ändere Deine sexuellen Gewohnheiten, rege Deine erotische Fantasie an, steigere Deine sexuelle Erregung, indem Ihr Euch zu zweit ein sexuelles Szenario ausmalt, das Ihr in die Tat umsetzt, indem Ihr Euch der Lust hingibt.

- Auch die Praxis des Sexting kann interessant sein! Das Versenden von unanständigen Textnachrichten kann die Erregung vor einem Treffen steigern! Je länger die sexuelle Erregung anhält, desto größer wird das Vergnügen beim Sex sein. "

Sébastien Landry

Psycho-Sexologe

 

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