Logo
LogoHomeFür GesundheitsexpertenWer ist Wefight?
Deutschland
Deutsch
Alle Artikel anzeigne

Männergesundheit und Hilfsangebote

RATSCHLAG

Von : Vik

Vor 3 Monaten

Der Schnurrbart-Trend ist wieder da: Es ist Movember! Dieser Monat ist die Gelegenheit, die Männer daran zu erinnern, ihre Gesundheit auf jeden Fall nicht zu vernachlässigen.

Körperliche Gesundheit ist wichtig. Dazu zählt auch, seine Prostata kontrollieren zu lassen, vor allem ab dem Alter von 45 Jahren. Denn es kommt sehr häufig vor, dass bei einem Problem keine erkennbaren Symptome auftreten. Und wie bei den meisten Krebserkrankungen gilt auch hier: Je früher man sie erkennt, desto besser ist die Behandlung. Auftretende Symptome, sind oftmals ein häufigeres nächtliches Wasserlassen sowie ein erhöhter Harndrang. Andere Symptome sind Schwierigkeiten beim Wasserlassen, z. B. mit einem diskontinuierlichen Harnfluss. Manchmal können Schmerzen beim Wasserlassen, meist in Form eines brennenden Gefühls, auftreten.

Aus Sicht der psychischen Gesundheit ist eine alarmierende Zahl festzustellen: Von den jährlich in Deutschland verzeichneten Selbstmorden betreffen 75 % Männer (Quelle: Destatis). Und auch wenn die Gründe insgesamt unklar und wenig bekannt sind, gibt es einige Ursachen, die dieses Phänomen erklären können. So scheinen sich Männer beispielsweise weniger über ihre psychischen Leiden zu äußern als Frauen und suchen insgesamt weniger Psychologen auf. Vielleicht aufgrund kultureller Konditionierungen?

Außerdem sind Männer zwischen 35 und 65 Jahren häufig stärker von wirtschaftlichen Problemen betroffen. Sie leiden dann psychisch darunter, dass sie ihre Familie nicht versorgen können. Bei Männern gäbe es immer noch das Phänomen der „Scham", die angesichts eines psychologischen Leidens empfunden wird, als ob dies nur den anderen passierte.

Darüber hinaus scheint das Problem der Einsamkeit diese Phänomene noch zu verschlimmern, wobei zu beachten ist, dass es sich um „psychische" und nicht um „körperliche" Leiden handelt. Man kann von Menschen umgeben sein und still leiden, was gerade das Problem der Männer im Hinblick auf Selbstmord zu sein scheint.

Was aber tun man, wenn einem ein Mann auffällt, dem es schlecht zu gehen scheint?

Die australische Wohltätigkeitsorganisation „R U OK?" hat ein Protokoll entwickelt, das es ermöglicht, einen „nützlichen" Dialog mit einer Person zu beginnen, die von einem psychischen Leiden betroffen scheint: das ALEC-Protokoll.

„A" für „Ask": Man kann die Person fragen, wie sie sich fühlt und auch, warum sie sich in letzter Zeit anders zu verhalten scheint.

„L" für „Listen": Man sollte der Antwort aufmerksam zuhören, ohne sie zu bewerten. Über sein Leiden zu sprechen, kann es bereits teilweise lindern.

„E" für „Encourage Action": Man kann die Person ermutigen, etwas zu tun, um sich besser zu fühlen. In solchen Fällen zählt auch eine kleine Aktion viel! Wie ernährt sie sich zum Beispiel? Wie schläft sie? Kann sie etwas anderes tun, um dies zu verbessern?

„C" für „Check In": Man kann einige Zeit nach dem Gespräch überprüfen, ob es etwas bewirkt hat. Sich noch einmal telefonisch nach dem Befinden der Person erkundigen, kann auch hilfreich sein.

Das kann etwas Zeit in Anspruch nehmen, aber ein Menschenleben zu retten, ist unbezahlbar!

 

Für weitere Informationen, wie Du als Patient besser den Alltag bewältigen kannst, lade Dir die Vik-App für Deine Krankheit herunter:

Vik Asthma: https://app.adjust.com/220f1a8

Vik Neurodermitis: https://app.adjust.com/aul5903

 

Alle Artikel

RATSCHLAG

Der Einfluss des Winters auf die Sexualität: Wie man besser mit dieser Jahreszeit umgehen kann

Sexuelle Unlust, Depression, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, geschwächtes Immunsystem ... Das sind alles Anzeichen, die in der Winterzeit auftreten können, wenn es weniger natürliches Licht gibt. Entdecke die Ratschläge von Sebastien Landry, um diese Jahreszeit besser zu überstehen.

RATSCHLAG

Meine Tipps, um die Familienessen mit gesundheitlichen Problemen zu „überstehen“

Die Festtage sind für manche Menschen einer der am meisten erwarteten Momente des Jahres, während sie für andere schlecht verlaufen. Wie kann man Familienessen ertragen, wenn die eigene Gesundheit oder die Ernährung nicht damit vereinbar sind? Entdecke in diesem Artikel alle meine Ratschläge, um diese Zeit des Jahres besser zu überstehen.

RATSCHLAG

Mein Angehöriger weigert sich, sich um seine Gesundheit zu kümmern: Was kann ich tun?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Du Deinem Angehörigen helfen kannst. Deshalb habe ich mich mit einer Psychologin getroffen, die Dir ihre Ratschläge mitteilt!

RATSCHLAG

Wo sind meine Erektionen?

Krankheiten und Behandlungen können sich negativ auf die erektile Funktion auswirken. Der Sexologe Sebastien Landry gibt Dir Tipps, wie Du wieder ein erfülltes Sexualleben haben kannst.

RATSCHLAG

Ein Tag im Leben einer Patientin/eines Patienten

Der Alltag einer Patientin/eines Patienten ist kein Zuckerschlecken. Man steht vor Herausforderungen, die von den Auswirkungen der Krankheit bestimmt werden und es ist nicht immer leicht, damit umzugehen. Ich bin Camille, eine Patientin mit Neurodermitis, und ich erzähle Dir in diesem neuen Artikel von meinem Alltag.

RATSCHLAG

Mutter und krank: 5 Tipps, wie man in Bewegung bleibt und das Familienleben genießen kann

Wenn Du Mutter bist und dazu noch wie ich von einer chronischen Krankheit betroffen bist, kann es sein, dass Du von den Behandlungen erschöpft bist. Es kann auch sein, dass Du oft mit Deinem Familienleben und allen anderen Tätigkeiten des Alltags sehr beschäftigt bist. In diesem Artikel gebe ich Dir alle meine Tipps, wie Du den Alltag besser bewältigen kannst.