Logo
LogoHomeFür GesundheitsexpertenWer ist Wefight?
Deutschland
Deutsch
Alle Artikel anzeigne

5 natürliche Wege zur Ergänzung Deiner medizinischen Behandlung!

RATSCHLAG
Vik dermatite atopique aux côtés des patients

Von : Vik

Vor etwa 2 Jahren

Wenn wir mit therapeutischen Misserfolgen konfrontiert sind oder wenn wir zu natürlicheren Alternativen zurückkehren wollen, wissen wir nicht immer, wo wir anfangen sollen. Unser Energielevel ist niedrig, unsere Motivation ist manchmal weg und wir haben das Gefühl, einen Berg vor uns zu haben, wenn wir aufgefordert werden, uns zu verändern.

Medizinische Behandlungen helfen uns, schneller wieder auf die Beine zu kommen. Langfristig sind es die natürlichen Gewohnheiten, die uns helfen können, an die Wurzel des Problems und damit zum nächsten Schritt in unserer Gesundheit zu gelangen!

In diesem Artikel gibt Dir Camille, erfahrene Patientin und Coach, ihren Rat, wie Du alternative Behandlungsmethoden integrieren kannst, die Dir in Deinem eigenen Tempo helfen:

1. Beobachte Deinen Körper, indem Du Dir Notizen machst, um Deine Ernährungsumstellung mit einem Therapeuten zu optimieren. Dies ist ein guter Anfang, um über Änderungen des Lebensstils nachzudenken und zu wissen, wo man anfangen kann. Dies kann ein Gewohnheits-Tracker mit verschiedenen Feldern sein (Flüssigkeitszufuhr, Limonade, Zucker, Gluten, Milchprodukte, Kaffee, Grünzeug, Nahrungsergänzungsmittel, Sport, Atmung, Gefühle, Natur, Freunde). Auf diese Weise kannst Du es an Deine eigenen Herausforderungen oder Hindernisse anpassen und Deine Entwicklung Woche für Woche beobachten. Es ist wertvoll für Deinen Therapeuten, dies alles zu wissen.

2. Frag Deine Umgebung: Kann ich einfachere Kosmetika oder Haushaltsprodukte verwenden? Kann ich regelmäßigere Spaziergänge in der Natur machen

3. Atmen: Nichts ist natürlicher als diese Bewegung, die wir machen, ohne sie überhaupt zu bemerken. Die Kraft der Atmung ist jedoch erwiesen: Die Herzkohärenz ist eine erste einfache Übung, die man sich aneignen kann.

4. Beweg Dich mindestens 20 Minuten pro Tag, auch wenn es nur darum geht, eine Besorgung zu machen, etwas Hausarbeit zu erledigen oder zu Musik zu tanzen.

5. Zunehmende populär für ruhigen Schlaf werden adaptogene Pflanzen, CBD, Kurztherapien wie EMDR. So viele Möglichkeiten, nicht aufzugeben, denn der Schlaf ist heilig.

Dies sind 5 Möglichkeiten, Deine Gesundheit auf natürliche Weise zu optimieren und Deine medizinische Behandlung zu unterstützen. Indem DU für Dich als Ganzes sorgst, ruft der Körper seine Selbstheilungskräfte auf!

Welche Gewohnheit ist gleichzeitig mit der Krankheit in Dein Leben getreten?

Bis bald,

Camille Vorain

Alle Artikel

RATSCHLAG

5 Gewohnheiten, die jeder Patient in seinen Alltag integrieren sollte

Sich um seine Psyche zu kümmern, kann wie eine Herausforderung erscheinen! Es gibt jedoch einige Verhaltensweisen, die man sich aneignen und ruhig in den Alltag einarbeiten kann, um sich um seine geistige Gesundheit zu kümmern. Finde in diesem neuen Artikel heraus, welche das sind! Sie zu Gewohnheiten zu machen, wird Deine Lebensqualität erheblich verbessern.

RATSCHLAG

Die psychische Belastung bei pflegenden Angehörigen

Ein Viertel der pflegenden Angehörigen gibt an, sich körperlich und seelisch müde zu fühlen, und ein Drittel fühlt sich ängstlich und gestresst. Diese Zahlen stammen aus dem Beobachtungs- und Analysebericht der Fédération Française des Aidants (Französischer Verband der Pflegenden) aus dem Jahr 2016. Vik informiert Dich in diesem Artikel über die psychische Belastung von pflegenden Angehörigen und wie Du sie in ihrem Alltag mit Patienten unterstützen kannst.

RATSCHLAG

Endokrine Disruptoren: Wie kann man sie vermeiden?

Endokrine Disruptoren (EDC) sind Stoffe, die das endokrine System stören. Was sind sie? Wie wirken sie sich auf die Gesundheit aus? Wie können sie vermieden werden?

RATSCHLAG

Diese 10 Lieder machen Patienten munter!

Ich habe die Patienten-Gemeinschaft gefragt, welche Lieder sie hören, wenn sie sich traurig fühlen. Entdecke in diesem Artikel die 10 Lieder für Tage, an denen Du Dich schlecht fühlst.

RATSCHLAG

Kennst Du den Begriff „therapeutischer Irrweg“?

Man hört oft von diagnostischem Irrweg. Dabei handelt es sich um Menschen, die Symptome haben, aber nicht herausfinden können, an welcher Krankheit sie leiden. Manche Patienten warten trotz Arztbesuchen bei mehreren Ärzten jahrelang auf die Diagnose ihrer Krankheit, was die Behandlung der Krankheit noch weiter verzögert.

RATSCHLAG

Meine Bilanz von 2022 mit Neurodermitis

Mein Name ist Camille und ich lebe seit meiner Geburt mit atopischen Ekzemen, auch Neurodermitis genannt. Heute wollte ich meine Bilanz des Jahres 2022 mit der Krankheit teilen und vor allem, was ich für mich für 2023 plane.