Es hat mir geholfen, die beste Behandlung für mein Ekzem zu finden.

Das Ekzem und ich, das ist die Geschichte eines Lebens. Schon in meinen ersten Lebensmonaten wurde die Diagnose gestellt. Wir wuchsen von nah und fern zusammen auf. Bis ins Erwachsenenalter traten die Anfälle von Neurodermitis oder "Ekzem" punktuell auf und die üblicherweise von den Ärzten vorgeschlagene Behandlung war für mich in Ordnung. Im Alter von 24 Jahren spielte meine Haut verrückt und war nicht mehr zu stoppen. Ich erlebte eine lange Zeit der therapeutischen Irrfahrt. 

Manchmal schien keine medizinische Behandlung zu funktionieren.

Ich habe monatelang recherchiert, um den Mechanismus von Ekzemen und die Funktionsweise von Entzündungskrankheiten zu verstehen, alternative Lösungen zu entdecken und zu versuchen, einen Sinn in dem zu finden, was ich durchmachte. 

Ich probierte dann viele Optionen mit der Erwartung aus, auf wundersame Weise geheilt zu werden. Ich erschöpfte mich darin, immer und immer wieder zu experimentieren. Ich verzettelte mich oft. Ich habe viel Geld ausgegeben. Ich habe oft aufgegeben. Und das Ekzem kam immer wieder. Ich habe mich isoliert, bin in Depressionen verfallen und habe mich geschämt. Die Lösungen, die eines Tages funktioniert hatten, wurden obsolet. Ich hatte das Gefühl, dass mein mit Ekzemen bedecktes Gesicht der Welt zeigte, wie schlecht ich war. Während ich hörte, dass jemand sein Ekzem mithilfe eines Heilers oder einer bestimmten Diät zum Verschwinden gebracht hatte, sah ich mich selbst immer wieder versagen. 

Meine 5 Lösungen, um die therapeutische Irrfahrt zu überstehen.

Dennoch schreibe ich Dir heute, um Dir zu sagen, dass Du die Hoffnung nicht aufgeben sollst, denn es gibt bessere Tage, Verschnaufpausen und ein lebenswertes Leben hinter der Krankheit. 

Auch heute noch erlebe ich schwierige Tage, Krisen, die außer Kontrolle geraten. Dennoch habe ich eine Reihe von Lösungen gefunden, die es mir ermöglichen, ein Leben "fast" wie jeder andere zu führen und vor allem meine Unabhängigkeit wiederzuerlangen. Ich glaube, das ist für mich der Weg aus der therapeutischen Wanderschaft. Mit seiner Krankheit umzugehen, Krisen mit einer gewissen Philosophie und emotionaler Distanz zu bewältigen, um auf dem Weg der Heilung weiterzumachen.  Der Weg zum bestmöglichen Umgang mit der Krankheit ist nicht gerade. Ich möchte Dir heute mitteilen, was mir geholfen hat, aus dem therapeutischen Irrweg herauszukommen.

Tipp 1: Über die Krankheit sprechen.

Angehörigen und Fachleuten mitzuteilen, was ich durchmache, hat mir geholfen zu verstehen, wie viel Platz die Krankheit in meinem Leben einnimmt. Durch den Austausch mit anderen Patienten wie mir oder neuen medizinischen Fachkräften habe ich neue Behandlungen und Lösungen kennengelernt, die ich noch nicht ausprobiert hatte. Insbesondere diejenige, die es mir heute ermöglicht hat, wieder Vollzeit zu arbeiten und allmählich aus der sozialen Angststörung herauszukommen.

Tipp Nr. 2: Notieren Sie Ihre Gewohnheiten, um zu sehen, wie weit Sie gekommen sind.

Indem ich mir Notizen gemacht habe, konnte ich Entwicklungen beobachten und bestimmte Faktoren, die das Ekzem verschlimmern, miteinander in Verbindung bringen. Zum Beispiel: Symptome, Ernährung, Emotionen, Veränderungen in meiner Umgebung und Pflege.

Wenn Du nicht weißt, wo Du anfängst, kannst Du nicht beobachten, wo Du ankommst und Dich an den Weg erinnern, den Du zurückgelegt hast. 

Tipp Nr. 3: Wähle Deine Behandlung mit Absicht (und Überzeugung).

Manchmal habe ich Therapien begonnen, ohne daran zu glauben oder das Gesundheitsprotokoll korrekt zu befolgen. Die Ergebnisse waren oft gemischt und das hinterließ bei mir den Geschmack des Versagens. Erst als ich bewusste Entscheidungen traf und mich voll und ganz darauf einließ, fühlte ich mich wieder in der Lage, die Dinge zu ändern. 

Es wird Tage geben, an denen Du nicht mehr daran glaubst. Der Grund, warum Du Dich engagierst, muss klar und stark genug sein, um Dich jeden Tag aufs Neue zu engagieren. 

Tipp 4: Kultiviere Deine Einstellung, um den „Marathon“ zu schaffen.

An meiner Geisteshaltung zu arbeiten und Dankbarkeit zu kultivieren sind zwei wesentliche Elemente meiner Genesung. Der Geisteszustand wirkt sich auf unsere Emotionen aus und diese wiederum auf unseren Körper. Ich entscheide nicht über meine Krankheit, aber ich entscheide, wie ich darauf reagiere. Als ich das lernte, fühlte ich mich ein wenig freier. Ich lade Dich ein, die Schriften von Dr. Joe Dispenza zu lesen, um zu verstehen, warum Dir das helfen kann. 

Tipp Nr. 4: Prioritäten setzen bei dem, was man gerne tut.

Lachen ist meine beste Therapie. Um Schmerzen, Angst und Traurigkeit zu vergessen, mache ich auch Aktivitäten, die mich in einen Flow-Zustand versetzen: zeichnen, kreativ sein, schreiben, gärtnern, aufräumen. Schließlich nutze ich jeden Moment der Ruhe, um mich an neuen Erfahrungen zu versuchen und mich daran zu erinnern, dass es sich lohnt, am Leben zu sein. Indem ich Projekte baue, finde ich meine Lebenslust und den Willen zur Heilung wieder. 

Das Leben mit einer chronischen Krankheit ist eine Herausforderung. Es kann Verzweiflung, das Gefühl des Versagens und Angst vor dem, was danach kommt, hervorrufen. Du tust im Moment Dein Bestes, also fange damit an, Deine beste Unterstützung zu sein. 

Wenn auch Du eine Therapieirrung erlebst, immer wieder die Behandlung wechseln musst und das Gefühl hast, dass nichts mehr funktioniert, möchte ich Dich daran erinnern, dass Du nicht allein bist. Du hast das Recht aufzugeben, aber Du hast auch tausend Gründe, immer wieder aufzustehen. Denn vielleicht ist die nächste Lösung die richtige für Dich oder sie bringt Dich einer neuen Option näher.