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Die Herausforderung der Krankheit in eine widerstandsfähige Erfahrung verwandeln

RATSCHLAG

Giacomo di Falco

Von : Giacomo di Falco

Veröffentlicht Es gibt 8 Monate

"Die Bekanntgabe einer Krebsdiagnose ist eine Herausforderung, die in die Kontinuität des Lebens einbricht. Aber wie alle Prüfungen ist sie auch eine mögliche "Tür" zu einer anderen Version von uns selbst: eine verbesserte, gestärkte, "erwachsene" Version.

Indem wir an unserer Fähigkeit arbeiten, eine Situation zu akzeptieren, auch wenn sie zunächst unannehmbar erscheint, wird es möglich sein, eine Prüfung in eine belastbare Erfahrung zu "verwandeln".

Ich denke an eine Patientin, Marie, die mir eines Tages während einer Konsultation nach mehreren Monaten sagte: "Zum Glück kam diese Krankheit in mein Leben". Das mag unglaublich erscheinen, aber diese Tortur hat sie gelehrt, sich nicht von der Zeit überwältigen zu lassen und voll und ganz für ihre Lieben da zu sein, was sie vorher nicht getan hat.

Die Herausforderung kann auch ein Tor sein, um etwas Wichtiges zu verstehen, das wir oft für einen Großteil unseres Lebens beiseiteschieben. Und wenn wir es für möglich halten, die Realität so zu akzeptieren, wie sie ist, werden wir an Ressourcen und auch an Klarheit und "Präsenz" gewinnen.

Einige meiner Patienten berichten mir zum Beispiel, dass sie nach der Ankündigung das Gefühl haben, mit einem "Damoklesschwert" über ihrem Kopf zu leben. Sie beklagen auch, dass sie nicht mehr in ihr früheres Leben zurückkehren können, dass sie nicht mehr "sorglos" sind.

Es gibt jedoch einen mächtigen Hebel, um uns in dieser Tortur zu beruhigen: die Einsicht, dass dieses Damoklesschwert eine Realität ist, die uns alle von Geburt an betrifft, und dass es in der Tat lange vor der Ankündigung vorhanden war.

Dies zu verstehen und zu akzeptieren bedeutet, die Angst wegzufegen, sein Leben zu leben und zu bedenken, dass die Ankündigung in dieser Hinsicht nichts an unserem bisherigen Leben geändert hat. Sorglosigkeit ist eine Illusion und der Wunsch, sie wiederzuerlangen, ist eine eitle Absicht: In Wirklichkeit sind wir nie sorglos. Auch Kinder haben ihre eigenen Dramen, in ihrem eigenen Ausmaß. Manche weinen sich die Augen aus, weil sie ein Spielzeug verloren haben. Wenn man zwanzig ist, gibt es auch eine Menge Dinge, die einen aufregen. Erst wenn die Schwierigkeiten hinter uns liegen, scheinen sie endlich überwindbarer zu sein als sie schienen.

Giftige Überzeugungen in tugendhafte Gedanken zu verwandeln, ist eine Frage der Übung! In gewisser Weise nähren sich unsere Gedanken von selbst und je mehr wir von einer toxischen Überzeugung besessen sind, wie z. B. "früher war es besser", desto mehr geht sie durch unser Gehirn und desto mehr übernimmt sie unser Leben.

Eine Möglichkeit, die Gedanken regelmäßig zu entrümpeln, besteht darin, sich mehrmals am Tag auf Dinge zu konzentrieren, für die man sich normalerweise nicht die Zeit nehmen würde: Öffne zum Beispiel das Fenster und verfolge den Weg eines Vogels. Oder achte auf eine Ameise, die die Wand hochklettert. Oder vielleicht etwas anderes! Es ist besser, unsere Aufmerksamkeit auf scheinbar unbedeutende Ereignisse zu lenken, als unser Gehirn mit einer Flut von toxischen Gedanken zu überhitzen."

Giacomo Di Falco

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