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¿Cómo lograr mantener el espíritu "vacacional" de la pareja en el día a día?

CONSEJO

Sébastien Landry, psico-sexólogo

De: Sébastien Landry, psico-sexólogo

Publicado hace 11 días

Las vacaciones son como un paréntesis que nos aleja de la rutina de levantarse-trabajo-dormir. ¡Las preocupaciones, el estrés de la vida cotidiana, parecen desaparecer cuando estamos de vacaciones! La vida se vuelve más tranquila: el descansar y el estado de ánimo de disfrutar del presente, sin preocuparse por el mañana, generalmente favorecen la intimidad de la pareja. ¡Y sí! Al no estar en contacto con la realidad, hace que estemos más relajados, más atentos a nosotros mismos, pero también a nuestra pareja y, por lo tanto, ¡a nuestra sexualidad!

Son tiempos en los que el sentimiento de amor puede desarrollarse alejándose de los problemas de pareja o de las dificultades de la vida diaria.

¡¿Y si trajéramos este espíritu de nuestras vacaciones a nuestra vida cotidiana?! Acá te dejo algunos consejos:

  • Si tenés hijos… buscá la forma de encontrarte con tu pareja en soledad.

Sé que no siempre es fácil cuidar a tus hijos, pero si podés, hacé que los cuiden, una tarde de vez en cuando o durante unos días. Estos momentos de espacio para la pareja te permiten desenvolverte en un ambiente relajado, más tranquilo, que da lugar a la intimidad de los dos. Pero si esto no es posible, podés intentar establecer un tiempo de tranquilidad después del trabajo, o una vez que los niños están en la cama, momentos que te pertenezcan… sin pantallas, sin distracciones… ¡Un tiempo para ustedes!

  • La importancia de la ternura en la cama.

Si te das cuenta de que es complicado encontrar tiempo para dos, que las relaciones sexuales son menos frecuentes, debes mantener o desarrollar un tiempo de ternura, por ejemplo, caricias a la hora de dormir. Aunque sean solo 10 minutos, este momento de intimidad, ternura, de compartir, a veces puede conducir a una relación sexual.

  • La comunicación.

Sería raro un artículo en el que no destaque la importancia de la comunicación, ¡hablá con tu pareja! Esto evita tensiones innecesarias, que no conducen a la sexualidad. En vacaciones, sin el estrés del trabajo y la logística familiar cronometrada, te solés tomar mucho más tiempo para conversar y tu vida en pareja es mucho mejor por eso, así que te recomiendo hacerlo más seguido. Escuchá a tu compañero/a y aprovechá la oportunidad para compartir sus pensamientos con él o ella. El mejor momento para charlar podría ser una cena cara a cara, sin pantalla, sin distracciones… ¡Y sin niños!

¡No tenés que comer en familia todas las noches!

¡Y sobre todo, mantengamos la calma y la paciencia! Aplica el estado de ánimo ZEN

Si los intercambios, la comunicación son importantes y saludables para tu pareja, no es recomendable aprovechar estos momentos juntos para vaciar tu bolsa. Probá la "actitud zen" dejando de lado todo lo que pueda poner en peligro estos momentos de amor y de compartir.

¡Es con este estado de ánimo que ustedes dos podrán traer el espíritu de "vacaciones" de vuelta a su vida diaria!

¡¡Vos decidís!!

Sebastien Landry, psico-sexólogo

https://www.psychosexologie.fr

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