5 podcasts de salud para sentirte bien a diario

De: Vik
Hace 11 meses
El consumo de podcast crece sin parar. Cada vez son más las personas que escuchan radio a través de Internet y cada vez más influencers se pasan a los podcasts para contarnos lo que antes nos explicaban en su blog o en sus redes sociales. ¿Tú escuchas podcasts?
Este fenómeno no es nuevo, pero sí es cierto que ha resurgido con fuerza en los últimos años gracias a una tendencia creciente del consumo de contenidos, que ha pasado de un modelo broadcast (uno emite y el resto recibe) a otro on-demand (a la carta, donde cada uno elige qué desea consumir).
Hoy los podcasts representan una gran oportunidad para los profesionales de la salud y el bienestar que desean ampliar su alcance y área de influencia.
Nosotros hemos buscado en Internet los mejores podcasts para que tomes una mejor conciencia de tu salud.
1. Farmacia abierta
Farmacia abierta es un programa de Radio 5, en RNE, centrado en el uso responsable de los medicamentos, la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad. Aunque es cierto que el programa ya no está en emisión, los temas que trata siguen estando de rabiosa actualidad, por lo que te invitamos a consultar la lista de audios y escuchar el podcast que más te interese.
2. Entiende tu mente
Entiende Tu Mente es uno de los podcast de psicología en español más escuchados del mundo. El podcast está disponible en diferentes plataformas como Ivoox y Spotify o a través de su página web.
Se trata de un podcast independiente de psicología, de periodicidad semanal, en el que se trata una gran infinidad de temas relacionados con la psicología, la gestión de las emociones y el crecimiento personal.
3. Alimento y salud
Dirigido y presentado por Teo Sánchez, Alimento y salud es el programa estrella de nutrición y bienestar de RNE. Sus podcasts tratan una gran diversidad de temas con un eje común: la influencia de la alimentación en nuestro estado de salud. Además, ofrece consejos para manipular los alimentos, información sobre su preparación, campañas de concienciación, seguridad alimentaria y prevención del consumo de algunas sustancias.
4. Abecedario del bienestar
Abecedario del bienestar repasa todas las letras de nuestro sistema alfabético para ayudarte a vivir mejor. Tratan una gran diversidad de temas y siempre cuentan con la opinión y consejo de los mejores expertos en su campo: alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad.
5. Divina de la mente
Este podcast, dirigido por Ana García del Barrio, te ayudará a "transformar tu vida en extraordinaria", tal y como dice ella misma. Ofrece tips y consejos que te enseñarán a transformar tus relaciones personales y a encontrar motivación e inspiración para conseguir lo que te propongas. Un día te habla de duelo, mientras que otro te explica cómo practicar meditación para despejar tu mente o cómo gestionar tus preocupaciones cotidianas. Puedes escucharlo aquí.
Todos los artículos
Mudarse cuando se es paciente

Las mudanzas son siempre una fuente de estrés. Con la cabeza inmersa dentro de las cajas, hay que ordenar y ordenar, pero también anular contratos, declarar el cambio de domicilio y realizar toda una serie de trámites administrativos. En este artículo, Vik explica todo lo que deberías saber sobre la mudanza como paciente de una enfermedad crónica.
Cómo afecta el invierno a la sexualidad

Pérdida de deseo sexual, depresión, fatiga, trastornos del estado de ánimo y disminución del sistema inmunitario son signos que se manifiestan durante el periodo invernal, cuando hay menos luz natural. Descubre los consejos de Sébastien Landry para remediarlo en este artículo.
Los beneficios de la dieta mediterránea

Para adoptar con mayor facilidad una alimentación sana y equilibrada, el nutricionista Michèle Cahuzac presenta y recomienda en su nuevo artículo la dieta mediterránea. Descubre todos sus beneficios.
Un día en la vida de un paciente

La vida diaria de un paciente no es fácil. Nos enfrentamos a retos debidos al impacto de la enfermedad y no siempre es fácil gestionarla. Soy Camille, una paciente con una enfermedad crónica y os cuento mi día a día en este nuevo artículo.
Afrontar las fiestas si estás enfermo

Cuando pensamos en las fiestas navideñas, a menudo nos vienen a la mente momentos alegres para compartir con nuestros familiares. Sin embargo, cuando se convive con una enfermedad crónica, este periodo también puede ser fuente de estrés. El psicooncólogo Giacomo Di Falco comparte en este artículo ocho consejos para sobrellevar mejor estaé poca del año como paciente.
Un amigo rechaza cuidar de sí mismo: ¿qué hago?

Existen diferentes maneras de ayudar a un ser querido. He hablado con una psicóloga que quiere compartir sus consejos contigo.