Comment parler de ma maladie à mes proches ?
Par : Vik
Il y a plus d’un an
Si tu vis avec une maladie chronique ou un cancer en PARLER est crucial. En partageant ce que tu vis et ce dont tu as besoin au plus profond de toi-même, tu serais surpris de tout l’amour et du soutien que tu pourrais recevoir en retour. Finalement tes proches ne demandent qu’à t’aider, à toi de leur montrer comment ! Voici quelques astuces pour y parvenir.
1-Se poser les bonnes questions.
Pour bien communiquer il faut d’abord bien se connaître soi-même. Pour cela, se poser certaines questions avant d'en parler à tes proches peut vraiment aider. Voici quelques exemples pour une petite introspection réussie :
Comment je me sens ? Quelles sont les situations qui accentuent mon état de mal, quelles sont celles qui au contraire me font du bien ? De quoi j’ai besoin pour aller mieux ? Comment j’aimerais que mon proche m’aide ?
2-Expliquer clairement comment tu veux être aidé : Est-ce que tu as besoin que quelqu’un te soulage avec certaines tâches ? T’encourage à faire du sport ? T’écoute tout simplement ? T’aide avec tes rendez-vous médicaux ?
3-Tu peux désigner un de tes proches pour tenir le reste de ta famille/amis au courant de l’évolution de ta maladie. Certains patients créent même pour cela un blog ou une page Instagram pour éviter d'avoir à répéter les mêmes choses !
4-Il y a des fois où tu n’auras pas envie de parler de ta maladie, tu auras juste besoin de digérer certaines informations, c’est ok, mais il faut le dire à tes proches, ils ne peuvent pas lire dans tes pensées !
5- N’oublies pas aussi de partager les choses positives. Qu’est-ce que ta maladie t’a appris sur la vie ? Comment ça t’a changé ?
6-En parler uniquement quand on est prêt.
J'espère que ces quelques conseils ont pu t'aider ?
Avec beaucoup d’amour,
Vik. ❤️
Tous les articles
Comment réussir à ramener l’esprit « vacances » au quotidien dans le couple?
L’été ou du moins les vacances sont souvent des instants plus propices à la vie de couple. Loin des contraintes habituelles, du quotidien et de ses obligations.
Le sentiment d’impuissance dans la maladie
“Si parfois nous nous sentons si impuissants, c’est parce qu’un très grand nombre de choses ne dépend pas de nous. » Frédéric Lenoir
Continuer à faire du sport malgré la chaleur
Je m’appelle Eléonore, et comme toi, je suis patiente. J’ai expérimenté les bienfaits de l’activité physique et du sport pour récupérer. Je pratique régulièrement tout au long de l’année même l’été. Alors voici mes conseils pour continuer à être actif pendant l’été!
Eté et sexualité … quelques conseils
Bien souvent, l'été rime avec sexualité! Même si tu te sens fatigué.e, que l’envie de sexe n’est généralement pas présente il se peut que l’envie de faire l’amour réapparaisse avec les beaux jours....
Comment profiter de l’été pour retrouver (un peu) la santé?
Quand on vit avec l'asthme, l’été n’est pas toujours synonyme de longues vacances ou de grandes aventures. Pourtant, nous aussi, nous avons le droit de profiter des bienfaits de l’été et d’en profiter pour retrouver un peu de notre santé.
7 idées bien-être pour le corps et l’esprit
Le corps et l’esprit peuvent être bousculés par l'asthme et les traitements. Pour t’aider à te détendre et te ressourcer, voici quelques astuces faciles à mettre en place!