Comment continuer à avoir une vie professionnelle avec une maladie chronique ?
Par : Vik
Il y a plus d’un an
“Lorsqu'on est atteint d'une maladie chronique, l'impact rayonne sur toutes les sphères de notre vie, notamment celle du travail.
Il y a plusieurs scénarios :
- Malgré la fatigue qui s'accentue, on refuse d'écouter les signaux d'alarmes de notre corps et on force jusqu'au point de rupture.
- C'est le séisme, du jour au lendemain, nous ne pouvons plus travailler, et il faut reconstruire sa vie dans sa globalité.
- On tente de garder son rythme d'avant au travail, on culpabilise de ses journées d'absence en travaillant plus les autres jours, et nous cultivons un sentiment d'impuissance, d'insatisfaction.
Tu te reconnais ?
Il n'existe pas de réponse tout faite, cependant il y a des axes à explorer :
- Accepter que le changement est inévitable si on veut que la situation évolue favorablement.
- Repérer nos différents états et niveau d'énergie, notre mode de fonctionnement pour l'utiliser de manière optimal.
- Apprendre à faire de véritables pauses.
- Faire le point sur ses compétences et les inscrire au cœur de son projet professionnel ou de son poste.
- Communiquer sur sa maladie pour adapter son temps et son cadre de travail.
Malgré les peurs d'être critiqué•e, incompris•e ou jugé•e comme "feignant•e", sortir du présentéisme et échanger sur les aspects factuels de sa maladie avec son entourage professionnel reste le point de départ à une évolution favorable à une vie plus épanouie.
Cela permet de garder confiance en soi, de maintenir des relations sociales et de mettre en place des solutions pour faire cohabiter maladie et travail.
Tu peux retrouver le podcast d'Elise Renault, "ma pause QVT" pour en apprendre à augmenter sa performance tout en améliorant le bien-être au travail.
Prends soin de toi !”
Camille Vorain, @holaeczema sur Instagram.
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