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Ces 5 femmes t'apporteront de la joie sur les réseaux sociaux !

CONSEIL
Vik Asthme aux côtés des patients

Par : Vik

Il y a environ 2 mois

Il est vrai que l’on peut trouver de tout sur les réseaux sociaux : le meilleur comme le pire ! 

 

Pour ma part, mes réseaux sociaux se composent de 3 types de contenus :  

  • L’information concernant la santé qui peut générer des élans d’anxiété lorsque cela génère la pensée que “je suis passée à côté de quelque chose” “je devrais faire plus ou mieux en termes d’alimentation ou d’analyse”. 
  • le divertissement qui bien qu’il m’émerveille de la créativité et me tire de nombreux sourires, au bout d’un moment me donne la sensation que je vis plus au travers des réseaux que de ma propre vie, et que “oh mince, ça fait déjà 20 minutes que je scrolle?” 
  • mes pépites qui parlent de nombreux sujets, sérieux et nuancés, divertissants, promotion de produits, santé, mais toujours avec un ton qui me génère du “feel good”. 

En prenant soin de choisir méticuleusement les comptes que nous suivons en tant que patient, l’effet sur le bien être peut-être très important. Et oui, nous sommes ce que nous cultivons au quotidien. Alors aujourd’hui, j’ai envie de te partager les comptes de 5 femmes qui me font TOUJOURS me sentir bien lorsque je consulte leur contenu ! 

  1. Coline : la joie est partout où tu la cultives. 

 Pour ta santé mentale et la beauté de ta peau je t’invite à aller bingewatcher le compte Instagram et les vidéos Youtube de Coline. Parce que comme elle le dit :  "on mérite tous d'aller bien", même toi, surtout toi qui me lit. 

COLINE elle parle beaucoup. Et c’est la seule qui a su me faire regarder des vidéos #favoris sur du make-up et des choses futilement nécessaires. C’est aussi à travers ces vidéos que je me suis rappelée que la joie est partout où on la cultive. Son Instagram est un antidote à la culpabilité qui donne envie d’essayer de nouvelles activités manuelles ou sportives, mais surtout de vivre la vraie vie. 

Un beau matin je m’aperçois qu’une nouvelle vidéo est sortie : “Oui bonjour c'est la dépression 🙋🏻‍♀️”. Et là, elle a mis des mots sur un quotidien que j’ai vécu, tout en me faisant rire. Car comme elle le dit si bien, "On a pas besoin d'avoir la pire des vies pour être en dépression !" et y'a des gens qui attrapent plus facilement un rhume, et y'a des gens qui attrapent plus facilement une dépression. 

 

Bref, va te faire du bien et la découvrir! 

https://www.youtube.com/c/EtpourquoipascolineFrplus 

https://www.instagram.com/coline/ 

 

Mangoandsalt : la greenlife en toute simplicité. 

 

J’ai découvert Victoria lorsqu’elle habitait encore à Barcelone en Espagne. Sa vie d’expatriation et son authenticité n’ont jamais quitté mon “feed” d’actualité ! 

Aujourd’hui c’est depuis Amsterdam et avec son chien Lenka qu’elle nous partage ses trouvailles en friperie ou dans la mode éthique, lecture et sa passion pour Outlander, ou encore les découvertes cosmétiques “green”. 

Elle aborde comment prendre soin de sa planète en prenant soin de soi, et sans chichi ni trop de “stories” écoanxiogène. J’y ai découvert des marques ultra confortables et des bons plans pour cocooner les jours où ma santé est compliquée.  

 

Fonce trouver ta dose de poésie et cultiver la bienveillance. 

https://www.instagram.com/mangoandsalt/?hl=fr 

https://www.mangoandsalt.com/ 

 

BonjourDarling : la créative du Sud-Ouest. 

Anne-Laure, je l’ai découverte à travers ses DIY lorsqu’elle habitait Bordeaux. J’ai suivi son parcours haut en couleur et atypique avec beaucoup d’admiration. Elle évolue dans la sphère des créateurs de contenus en écoutant toujours son coeur. Ses posts sont d’une qualité surprenante, où sa patte artistique s’exprime toujours, pour les petits ou grands projets. Désormais c’est depuis Bidard dans le sud-ouest qu’elle partage ses partenariats, ses initiatives personnelles entre marathon et cours de coréen. J’ai un grand plaisir à suivre ses contenus qui fluctuent selon ses humeurs, encore une fois, en toute simplicité. Pas de déballage de quotidien, juste un partage de talent et d’un humain comme toi et moi. Si tu veux être boosté à redonner du piment à ta vie par des projets culturels ou créatifs : fonce! 

 

https://www.instagram.com/bonjour_darling/?hl=fr 

 

Le duo bonus : l’aventure c’est tous les jours ! 

Ce duo épique et atypique est fantastique. Des troubadours comme elles s’appellent, certains jours écolo, d’autres femmes des bois, humoristes ou chanteuses, le plus souvent des féministes heureuses. 

Elles m’ont rappelé une leçon de vie : que le voyage c’est une merveilleuse thérapie. 

Voir les kilomètres défiler, se mettre dans des situations inconfortables et se rendre compte qu’on s’en sort toujours grandi, et qu’en prime ce sont nos meilleurs souvenirs. 

Alors si tu n’as pas la chance de voyager cet été, ce sera un merveilleux moyen de te rappeler que le voyage commence à ta porte. 

 

Pour te marrer et découvrir ce duo coloré :  

https://www.youtube.com/c/SwannP%C3%A9riss%C3%A9 

https://www.youtube.com/results?search_query=louannemanshow 

https://www.instagram.com/louannemanshow/ 

https://www.instagram.com/swannperisse/ 

 

Je sais combien le temps peut paraître long dans la douleur ou l’ennui causé par les contraintes liées à la maladie. Je t’invite donc à réfléchir à ton usage des réseaux pour ne pas te créer plus de complexe ou de souffrance en te comparant par exemple. 

 

A ton tour de partager tes comptes préférés, qui sont tes influenceurs ou créateurs de contenus favoris?  

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