Méditation : L'effet Pygmalion
Par : Vik
Il y a 2 mois
Ce phénomène a été décrit et démontré en psychologie, par le scientifique Robert Rosenthal, il y a déjà plus de 40 ans. Il décida de l’appeler ainsi pour faire référence aux sculpteurs Pygmalion dans la mythologie grecque, qui tomba amoureux de l'une de ses œuvres, ce qui donna la vie à celle-ci.
C’est un mécanisme subtil de l'esprit : lorsque tu portes un jugement sur quelqu'un, tu influences en grande partie son comportement, dans le sens de ce que tu crois, et ce quelqu'un peut aussi être toi-même.
En d'autres termes, nos pensées ont un effet important sur nos comportements. Par exemple, si un professeur est convaincu que ses élèves sont capables de réussir, alors ils auront de meilleurs résultats. Si un parent dit de son fils qu'il est maladroit, alors celui-ci aura tendance à l'être encore plus, ou encore si tu dis d'une personne qu'elle est généreuse alors il y aura beaucoup plus de chance qu'elle multiplie les actes de générosité.
Le comportement d'une personne est donc largement influencé par ce que son entourage pense et attend d'elle ou même, par la façon dont elle-même se perçoit.
Au fond, l'opinion et l'image que l'on a d'une personne vont influencer la façon, dont on la traite et les attentes qu'on a vis-à-vis d'elle. En réponse, cette personne aura tendance à ajuster son comportement pour qu'il soit conforme à notre niveau d'attente.
Si je considère que mon collègue a une créativité débordante, je vais attendre de lui qu'il apporte des idées fraîches et inédites. Mon collègue va donc redoubler d'efforts pour y arriver afin de ne pas me décevoir.
L'effet Pygmalion, nous donne donc aussi le pouvoir de renforcer les comportements positifs chez nous-mêmes comme chez les autres.
Maintenant, tu peux t'en servir comme d'un levier et non d'un frein. Tu peux travailler à changer ton regard sur toi et sur les autres. Par exemple, en essayant de faire en sorte qu'il soit bienveillant et encourageant.
Tu peux aussi, par exemple t'entraîner à attendre le meilleur au lieu du pire, apprendre doucement à éviter de généraliser, et de faire des catégories. Essaie de limiter tes jugements négatifs, chacun est différent, tu sais. Il est aussi complexe de saisir ce qu'est une personne que de saisir ce que tu es toi-même.
Je te souhaite une bonne chance pour ce travail.
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