5 podcasts à écouter pour prendre soin de ta santé

On est ce que l’on consomme ! Ce que l’on écoute, ce que l’on lit, ce que l’on regarde, d’où l’importance de choisir du contenu qui nous inspire et nous fait grandir au quotidien. Pour cela, je t’ai sélectionné mes 5 podcast préférés à écouter pour prendre encore plus soin de ta santé.

Au fil de ces écoutes, je t’invite à découvrir que la santé est un vaste sujet et que l’on peut se découvrir en écoutant le parcours des autres. S’informer sur sa santé physique et mentale, ça permet de mieux en prendre soin, et de mieux comprendre des sujets parfois un peu obscurs ou tabous. 

1. Et surtout la santé, des discussions longues sur des parcours exceptionnels

Dans ce podcast, Etienne Bulidon, ostéopathe, discute de la santé avec des spécialistes, des sportifs de haut niveau, des gens “ordinaires”… Dans un format long (plus d’une heure en moyenne) cette émission est à écouter pendant les trajets en voiture ou confortablement installé dans un canapé. Au fil des écoutes, tu entendras Etienne et ses invités parler de sujets variés et en profondeur : “Mon cancer du sein comme un don de la vie”, “S’autoriser à être atypique”, “Auto-entrepreneur de mon corps”... Tu y trouveras des réponses à des questions que tu peux te poser, notamment sur le fonctionnement de ton corps, de ton mental, et sur la médecine en générale. Tu vas approfondir tes connaissances en écoutant les discussions sans tabou de gens ordinaires, de patients, de profils exceptionnels et de professionnels de santé. Ce podcast généraliste sur la santé s’adresse à tous ceux qui veulent prendre soin de leur santé. 

2. Plan Aidants, le podcast des Aidants 

Plan Aidants est LE podcast pour toutes ces personnes qui accompagnent au quotidien des personnes vieillissantes, des personnes vivant avec des maladies chroniques, ou encore des enfants handicapés. Sigrid Jaud, autrice, a accompagné ses parents touchés par la maladie de Parkinson pendant 15 ans, aujourd’hui elle donne la parole aux aidants qui, comme elle, vivent avec une personne en difficulté. Un français sur 5 est un aidant familial : ce podcast veut les mettre en avant, à travers des formats de 15 à 30 minutes. Toi qui es peut-être aidant, en écoutant ce podcast tu verras que tu n’es pas seul, tu y trouveras des témoignages, des bons plans, des trucs et astuces et surtout beaucoup de bienveillance à partager de la part des aidants.

3. Impatiente, le récit d’une femme militante jusqu’au bout

Maëlle Sigonneau, 30 ans, patiente touchée par le cancer du sein métastatique, raconte son expérience, son parcours de soin parsemé de rencontres enrichissantes et parfois difficiles. Co-créé en 2019 avec Mounia el Kotni, anthropologue de la santé des femmes, ce podcast a pour but de repenser la féminité dans le cancer du sein et dans une société victime de tabous. Une émission militante à écouter comme une invitation à sortir de l’apathie pour se questionner sur nos biais. En 8 épisodes de 30 minutes, tu vivras le parcours de Maëlle à la rencontre d’autres patients, d’oncologues, de chirurgiens, de psychologues, d’associations et encore bien d’autres personnes : de l’annonce du diagnostic, jusqu’à la fin de son parcours de soin. Ce cancer au pronostic incertain a eu raison de Maëlle, après 3 ans de combat. Les derniers épisodes ont été produits sur la base de son récit, et en accord avec Maëlle et ses proches. Un podcast inspirant où médecine et féminisme se croisent et se font avancer l’un l’autre. 

4. Heal You, des réponses concrètes à des questions simples

Aurélie Franc, journaliste scientifique, a pour ambition de partager un maximum d’informations de santé, validées par des experts. Le principe est simple : des questions de tous les jours trouvent des réponses vulgarisées et fiables. Dans des émissions sonores de 10 à 50 minutes, Aurélie est accompagnée de chercheurs, de professeurs de médecines, de spécialistes pour donner aux auditeurs des réponses concrètes à des questions comme “À quoi sert la fièvre ? ”, “Peut-on mourir de peur ? ”, “Comment savoir si une étude scientifique est vérifiée et fiable ? “. C’est LE podcast qui répond aux questions de santé que l’on s’est tous posées un jour ! 

5. La Pastille, le rendez-vous décomplexé de la santé 

Lorène Coulange, professionnelle de la communication en santé, veut sensibiliser et informer les auditeurs.trices sur les maladies et les parcours de soins et de vie des patients. Avec des invités divers et variés (patients, bénévoles, experts médicaux…), ce podcast propose des conversations personnelles, intimes, qui aident à comprendre le quotidien des patients, l’impact de la maladie et les solutions pour mieux vivre. Tu entendras la détermination et l’engagement des invités dans leur combat contre la maladie : ils veulent faire avancer les choses grâce à la sensibilisation. Aujourd’hui, une quinzaine d’épisodes de 30 minutes sont déjà sortis.

6. Patient Ensemble, le podcast par et pour les patients

Cette émission est élaborée en partenariat avec les associations de patients pour t’accompagner au mieux dans ton quotidien, dans ton parcours de soin. On y retrouve des patients et anciens patients, des associations et des professionnels de santé. Dans ce podcast, tu entendras des informations, des témoignages, des avis et des conseils. L’objectif ? Informer et sensibiliser sur les cancers, les maladies chroniques, les maladies rares… Patients Ensemble veut donner la parole à tous les acteurs de la santé et resserrer le lien avec les associations de patients.

J’espère que ces émissions te plairont autant qu’à moi, je les ai trouvées super pour s’informer sur la santé, que ce soit avec une approche décomplexée voire intime, ou une vision plus militante et disruptive. Si tu as besoin d’informations sur ta santé ou celle d’un proche qui vit avec un cancer ou une maladie chronique, tu peux venir m’en parler dans l’app’ concernée. 

En espérant t’avoir aidé, 

Avec tout mon amour, 

Vik

Sources : 

• Bibliothèque de Spotify
• https://podcast-sante.com/