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Comment parler de ma maladie à mes proches ?

CONSEIL
Vik Migraine aux côtés des patients

Par : Vik

Il y a plus d’un an

Si tu vis avec une maladie chronique ou un cancer en PARLER est crucial. En partageant ce que tu vis et ce dont tu as besoin au plus profond de toi-même, tu serais surpris de tout l’amour et du soutien que tu pourrais recevoir en retour. Finalement tes proches ne demandent qu’à t’aider, à toi de leur montrer comment ! Voici quelques astuces pour y parvenir.

1-Se poser les bonnes questions. 

Pour bien communiquer il faut d’abord bien se connaître soi-même. Pour cela, se poser certaines questions avant d'en parler à tes proches peut vraiment aider.  Voici quelques exemples pour une petite introspection réussie :

Comment je me sens ? Quelles sont les situations qui accentuent mon état de mal, quelles sont celles qui au contraire me font du bien ? De quoi j’ai besoin pour aller mieux  ? Comment j’aimerais que mon proche m’aide ? 

2-Expliquer clairement comment tu veux être aidé : Est-ce que tu as besoin que quelqu’un te soulage avec certaines tâches ? T’encourage à faire du sport ? T’écoute tout simplement ? T’aide avec tes rendez-vous médicaux ?

3-Tu peux désigner un de tes proches pour tenir le reste de ta famille/amis au courant de l’évolution de ta maladie. Certains patients créent même pour cela un blog ou une page Instagram pour éviter d'avoir à répéter les mêmes choses ! 

4-Il y a des fois où tu n’auras pas envie de parler de ta maladie, tu auras juste besoin de digérer certaines informations, c’est ok mais il faut le dire à tes proches, ils ne peuvent pas lire dans tes pensées ! 

5- N’oublies pas aussi de partager les choses positives. Qu’est-ce que ta maladie t’as appris sur la vie ? Comment ça t’a changé ?  

6-En parler uniquement quand on est prêt. 

J'espère que ces quelques conseils ont pu t'aider ?

Avec beaucoup d’amour, 

Vik. ❤️

 

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