Voir tous les articles

Comment réussir à ramener l’esprit « vacances » au quotidien dans le couple ?

CONSEIL

Par : Vik

Il y a 9 mois

L’été ou du moins les vacances sont souvent des instants plus propices à la vie de couple. Loin des contraintes habituelles, du quotidien et de ses obligations.  

  

Mais pourquoi ?   

  

Les vacances sont comparables à une parenthèse qui nous éloigne du métro-boulot-dodo ! Les soucis, le stress du quotidien semblent déjà loin de nous quand nous sommes en vacances ! La vie devient plus belle, le soleil et l'état d'esprit de profiter du moment présent sans se soucier du lendemain favorisent généralement l’intimité du couple. Et oui ! Nous ne sommes plus en prise avec la réalité donc nous sommes souvent plus détendus, plus disponibles pour soi mais aussi pour notre partenaire et, par là même, pour notre sexualité !  

  

Ce sont des moments où peuvent se développer le sentiment amoureux en éloignant les problèmes de couple ou des difficultés de la vie quotidienne. 

  

Et si on ramenait cet esprit de nos vacances pour ce quotidien moins extraordinaire que nos vacances ! Voici quelques conseils : 

  

Si tu as des enfants … trouvez un moyen de garde pour vous retrouver  

Je sais que ce n’est pas toujours évident de faire garder ses enfants mais si vous le pouvez, faites-les garder, une soirée de temps en temps ou encore mieux pendant quelques jours. Ces moments privilégiés à deux vous permettent d’évoluer dans une ambiance détendue, plus calme, qui permettent une intimité à deux. Mais si ce n’est pas possible, vous pouvez essayer d’instaurer un temps calme après le travail, ou une fois les enfants couchés, des moments qui vous appartiennent … sans écrans, sans distraction … un temps de vie de couple ! 

  

L’importance de la tendresse au lit  

Si tu te rends compte que c’est compliqué de se trouver du temps à deux, que les rapports sexuels sont moins fréquents il faut conserver ou développer un temps de tendresse, de câlins au moment du couché par exemple. Même si ce n’est que 10 minutes, ce moment d’intimité, de tendresse, de partage pourra de temps en temps déboucher sur un rapport sexuel. 

  

La communication 

Comme toujours, rares sont les articles où je ne mets pas en avant l’importance de la communication, parlez-vous ! Cela permet d’éviter les tensions inutiles, qui ne sont pas propices à la sexualité. En vacances, sans le stress du travail et la logistique familiale minutée, vous prenez beaucoup plus de temps pour discuter et votre vie de couple n’en est que meilleur alors faites-le au quotidien. Écoute ta ou ton conjoint et profite-en pour partager tes pensées avec elle ou lui. Le meilleur moment pour discuter ne serait pas un dîner en tête à tête sans écran, sans distraction … et sans enfants !  

Nous ne sommes pas obligés de manger en famille tous les soirs ! 

 

Et surtout restons zen !! 

Si les échanges, la communication sont importants et sains pour ton couple autant il est déconseillé de profiter de ces moments à deux pour vider ton sac. Privilégiez la « zen attitude » en mettant de côté tout ce qui pourrait mettre en péril ces moments d’amour et de partages.  

  

C’est avec cet état d’esprit que vous arriverez, à deux, à ramener l’esprit « vacances » dans votre quotidien ! 

  

A vous de jouer !! 

  

Sébastien Landry 

Psycho-Sexologue 

https://www.psychosexologie.fr 

 

Tous les articles

CONSEIL

Ces 10 chansons donnent la pêche aux patients !

J'ai demandé à ma communauté de patients quelles sont les chansons qu'ils écoutent quand ils ont le moral dans les chaussettes. Découvre dans cet article le top 10 des chansons pour les jours où tu te sens pas au mieux !

CONSEIL

C’est quoi au juste être en bonne santé ?

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de la santé ! Mais au fait, c’est quoi exactement “être en bonne santé” ?

CONSEIL

Tristesse et maladie : les conseils de Giacomo Di Falco !

“Le meilleur moyen pour sortir de la tristesse, c'est de la vivre !” Retrouve les conseils du psycho-oncologue Giacomo Di Falco dans cet article.

CONSEIL

Connais-tu l'errance thérapeutique?

On entend souvent parler d’errance de diagnostic : toutes ces personnes qui ont des symptômes mais qui ne parviennent pas à mettre des mots sur leurs maux. Certains patients peuvent mettre des années avant de connaître leur maladie, passant de médecins en médecins, ce qui retarde encore plus la prise en charge.

CONSEIL

Vie pro et maladie chronique : comment composer ?

Comment parler de ma maladie au travail ? Dois-je en parler ? Comment continuer sans m’épuiser ? Autant de questions que tu t’es sûrement posées si tu vis avec une maladie chronique. Notre psychologue Giacomo Di Falco y répond dans cet article !

CONSEIL

Comment l’hiver affecte la sexualité : des solutions pour y remédier ?

Perte de désir sexuel, dépression, fatigue, troubles de l’humeur, diminution du système immunitaire sont autant de signes qui se manifestent en période hivernale quand la lumière naturelle est la moins importante. Découvre les conseils Sebastien Landry pour y remédier dans cet article