Comment réussir à ramener l’esprit « vacances » au quotidien dans le couple ?
Par : Vik
Il y a environ 1 an
L’été ou du moins les vacances sont souvent des instants plus propices à la vie de couple. Loin des contraintes habituelles, du quotidien et de ses obligations.
Mais pourquoi ?
Les vacances sont comparables à une parenthèse qui nous éloigne du métro-boulot-dodo ! Les soucis, le stress du quotidien semblent déjà loin de nous quand nous sommes en vacances ! La vie devient plus belle, le soleil et l'état d'esprit de profiter du moment présent sans se soucier du lendemain favorisent généralement l’intimité du couple. Et oui ! Nous ne sommes plus en prise avec la réalité donc nous sommes souvent plus détendus, plus disponibles pour soi mais aussi pour notre partenaire et, par là même, pour notre sexualité !
Ce sont des moments où peuvent se développer le sentiment amoureux en éloignant les problèmes de couple ou des difficultés de la vie quotidienne.
Et si on ramenait cet esprit de nos vacances pour ce quotidien moins extraordinaire que nos vacances ! Voici quelques conseils :
Si tu as des enfants … trouvez un moyen de garde pour vous retrouver
Je sais que ce n’est pas toujours évident de faire garder ses enfants mais si vous le pouvez, faites-les garder, une soirée de temps en temps ou encore mieux pendant quelques jours. Ces moments privilégiés à deux vous permettent d’évoluer dans une ambiance détendue, plus calme, qui permettent une intimité à deux. Mais si ce n’est pas possible, vous pouvez essayer d’instaurer un temps calme après le travail, ou une fois les enfants couchés, des moments qui vous appartiennent … sans écrans, sans distraction … un temps de vie de couple !
L’importance de la tendresse au lit
Si tu te rends compte que c’est compliqué de se trouver du temps à deux, que les rapports sexuels sont moins fréquents il faut conserver ou développer un temps de tendresse, de câlins au moment du couché par exemple. Même si ce n’est que 10 minutes, ce moment d’intimité, de tendresse, de partage pourra de temps en temps déboucher sur un rapport sexuel.
La communication
Comme toujours, rares sont les articles où je ne mets pas en avant l’importance de la communication, parlez-vous ! Cela permet d’éviter les tensions inutiles, qui ne sont pas propices à la sexualité. En vacances, sans le stress du travail et la logistique familiale minutée, vous prenez beaucoup plus de temps pour discuter et votre vie de couple n’en est que meilleur alors faites-le au quotidien. Écoute ta ou ton conjoint et profite-en pour partager tes pensées avec elle ou lui. Le meilleur moment pour discuter ne serait pas un dîner en tête à tête sans écran, sans distraction … et sans enfants !
Nous ne sommes pas obligés de manger en famille tous les soirs !
Et surtout restons zen !!
Si les échanges, la communication sont importants et sains pour ton couple autant il est déconseillé de profiter de ces moments à deux pour vider ton sac. Privilégiez la « zen attitude » en mettant de côté tout ce qui pourrait mettre en péril ces moments d’amour et de partages.
C’est avec cet état d’esprit que vous arriverez, à deux, à ramener l’esprit « vacances » dans votre quotidien !
A vous de jouer !!
Sébastien Landry
Psycho-Sexologue
https://www.psychosexologie.fr
Tous les articles
Les associations de patients : Informations, accompagnement et partage.
Lorsque nous sommes confrontés à la maladie, nous pouvons ressentir de la solitude et avoir besoin d'un soutien émotionnel et pratique. Les associations de patients sont là pour nous guider, nous informer et nous accompagner dans cette période. Mais, qu'est-ce qu'une association de patients exactement ? Pourquoi est-il utile d'en faire partie ? Comment trouver celle qui correspond le mieux à notre situation ?
Qu'est-ce qu'une maladie chronique?
Vous vivez avec une maladie chronique et vous souhaitez avoir plus d’informations sur le sujet ? Ne cherchez plus, cet article vous propose une explication claire des maladies chroniques, ainsi que des facteurs qui peuvent en être à l'origine.
Méditation : L'effet Pygmalion
L'effet Pygmalion, nous donne le pouvoir de renforcer les comportements positifs chez nous-mêmes comme chez les autres. Découvre dans cette méditation de Giacomo Di Falco, psychologue, comment appréhender ce phénomène !
Quand les préjugés racistes abiment la santé
Les préjugés racistes peuvent avoir des conséquences dramatiques sur la santé des patients racisés, à la peau noire...Dans ce nouvel article, découvre l'impact de ses préjugés sur le quotidien des patients.
Te rendre heureux est un devoir !
"Tu es toujours aux commandes de ta vie, de tes décisions et non des événements. Cela signifie que c'est toi qui en es responsable et que tu peux cesser à tout moment de te victimiser." Dans cet article, Giacomo Di Falco t'explique pourquoi te rendre heureux est un devoir !
Comment réussir à maintenir une activité physique adaptée avec la maladie ?
Je m’appelle Eléonore, et j’ai eu un cancer gynécologique qui m’a laissé des séquelles à une jambe, et la pratique d’une activité sportive régulière m’a beaucoup aidée. J’ai eu aussi la chance de devenir Patiente Experte et d’accompagner d’autres patients ; c’est pourquoi aujourd’hui je vais t’aider à choisir une activité physique adaptée à ta maladie.