Comment réussir à ramener l’esprit « vacances » au quotidien dans le couple ?

L’été ou du moins les vacances sont souvent des instants plus propices à la vie de couple. Loin des contraintes habituelles, du quotidien et de ses obligations.  

Mais pourquoi ?   

Les vacances sont comparables à une parenthèse qui nous éloigne du métro-boulot-dodo ! Les soucis, le stress du quotidien semblent déjà loin de nous quand nous sommes en vacances ! La vie devient plus belle, le soleil et l'état d'esprit de profiter du moment présent sans se soucier du lendemain favorisent généralement l’intimité du couple. Et oui ! Nous ne sommes plus en prise avec la réalité donc nous sommes souvent plus détendus, plus disponibles pour soi mais aussi pour notre partenaire et, par là même, pour notre sexualité !  

Ce sont des moments où peuvent se développer le sentiment amoureux en éloignant les problèmes de couple ou des difficultés de la vie quotidienne. 

Et si on ramenait cet esprit de nos vacances pour ce quotidien moins extraordinaire que nos vacances ! Voici quelques conseils : 

Si tu as des enfants … trouvez un moyen de garde pour vous retrouver  

Je sais que ce n’est pas toujours évident de faire garder ses enfants mais si vous le pouvez, faites-les garder, une soirée de temps en temps ou encore mieux pendant quelques jours. Ces moments privilégiés à deux vous permettent d’évoluer dans une ambiance détendue, plus calme, qui permettent une intimité à deux. Mais si ce n’est pas possible, vous pouvez essayer d’instaurer un temps calme après le travail, ou une fois les enfants couchés, des moments qui vous appartiennent … sans écrans, sans distraction … un temps de vie de couple ! 

L’importance de la tendresse au lit  

Si tu te rends compte que c’est compliqué de se trouver du temps à deux, que les rapports sexuels sont moins fréquents il faut conserver ou développer un temps de tendresse, de câlins au moment du couché par exemple. Même si ce n’est que 10 minutes, ce moment d’intimité, de tendresse, de partage pourra de temps en temps déboucher sur un rapport sexuel. 

La communication 

Comme toujours, rares sont les articles où je ne mets pas en avant l’importance de la communication, parlez-vous ! Cela permet d’éviter les tensions inutiles, qui ne sont pas propices à la sexualité. En vacances, sans le stress du travail et la logistique familiale minutée, vous prenez beaucoup plus de temps pour discuter et votre vie de couple n’en est que meilleur alors faites-le au quotidien. Écoute ta ou ton conjoint et profite-en pour partager tes pensées avec elle ou lui. Le meilleur moment pour discuter ne serait pas un dîner en tête à tête sans écran, sans distraction … et sans enfants !  

Nous ne sommes pas obligés de manger en famille tous les soirs ! 

Et surtout restons zen !! 

Si les échanges, la communication sont importants et sains pour ton couple autant il est déconseillé de profiter de ces moments à deux pour vider ton sac. Privilégiez la « zen attitude » en mettant de côté tout ce qui pourrait mettre en péril ces moments d’amour et de partages.  

C’est avec cet état d’esprit que vous arriverez, à deux, à ramener l’esprit « vacances » dans votre quotidien ! 

A vous de jouer !! 

Sébastien Landry 

Psycho-Sexologue 

https://www.psychosexologie.fr