Voir tous les articles

Le 20 mars : pourquoi cette journée est merveilleuse?

CONSEIL

Par : Vik

Il y a environ 1 an

Commencer chaque journée en se demandant pourquoi cette journée est merveilleuse. 

Cette phrase, au-delà de nous inviter à nous concentrer sur la gratitude, le positif et les choses simples de la vie, est aussi l’occasion de questionner notre vie.

Est-ce que j’ai mis suffisamment de choses en place qui me rendent heureuse? 

Ai-je créer ma vie autour de mes valeurs? de ce qui remplit mon cœur ?

Selon certaines croyances ou pour certains peuples, la maladie se présente dans notre vie pour nous parler d’un déséquilibre, mettre en lumière ce que l’on a tue trop longtemps.

Alors, que puis-je ajouter à mon quotidien ? Comment puis-je me rapprocher de qui je suis ?

  • Inviter un proche ou l’appeler en fonction de notre niveau d’énergie
  • Reprendre des cours de langue ou de poterie selon ce que notre coeur nous dicte
  • Nous rappeler de tout ce que nous avons déjà de disponible et dont nous oublions la valeur car c’est là, sous nos yeux.
  • Décider de faire du changement et de la place à autre chose
  • Décider de se remettre en route vers nos rêves

Pour moi, les moments de vies les plus beaux que j’ai eu la chance de vivre étaient lorsque dès le réveil, je me sentais pleine de gratitude, une des émotions la plus haute en terme de vibrations.

J’ai le souvenir de deux époques particulières : la première lorsque je me réveillais chaque jour heureuse rien qu’à l’idée de partager la vie d’une personne, la seconde lorsque chaque matin je me réveillais dans un pays hispanique avec une vue sur la nature. J’étais pourtant couverte d’eczéma, au point que les nuits étaient courtes et saccadées, que prendre une douche ou marcher étaient un supplice. 

Alors je te le demande, malgré la maladie, pourquoi cette journée est merveilleuse?

Il y a des millions de raisons possibles : un bout de ciel bleu, un toit au dessus de ta tête qui t’apporte un sentiment de sécurité, la santé de tes proches, l’amour de quelqu’un, un projet en route? ou tout simplement la sortie de la vidéo d’une personne dont tu apprécies le travail, de prendre du temps pour connaitre la suite d’une série ou d’un livre? De savoir qu’aujourd’hui tu vas pouvoir manger un repas que tu apprécies ou retrouver une personne qui t’apporte de la joie?

On peut chaque jour donner du sens, parfois on a besoin d’aide pour réussir cela, et c’est OK.

OK de faire appel à un ami pour retrouver l’envie, OK de faire appel à un thérapeute car la dépression ou le poids de la maladie a rendu terne tout le reste.

Camille Vorain

Tous les articles

CONSEIL

Arrêter de fumer quand on est malade : astuces et bénéfices

"Pour arrêter de fumer, la volonté seule est capitale mais elle ne suffit pas toujours... Il est préférable d’être accompagné et soutenu en période de sevrage."

CONSEIL

5 habitudes que chaque patient devrait intégrer dans son quotidien

Prendre soin de son mental peut sembler être un défi, et pourtant ! Il existe des comportements que vous pouvez adopter et travailler tranquillement dans votre vie quotidienne pour prendre soin de votre santé mentale. En faire des "habitudes" améliorera votre qualité de vie de façon significative. On vous dit tout dans cet article !

CONSEIL

Perturbateurs endocriniens : comment les éviter ?

Les perturbateurs endocriniens (PE), comme leur nom l’indique, perturbent en effet le système endocrinien. Que sont-ils ? Comment affectent-ils la santé ? Comment les éviter ?

CONSEIL

La charge mentale de l’aidant

Un quart des aidants déclarent ressentir une fatigue physique et morale et 29 % se sentir anxieux et stressés, selon le rapport d’observation et d’analyse de la Fédération Française des Aidants de 2016. Vik t'informe dans cet article, sur la charge mentale des aidants et comment les aider à notre tour dans leur quotidien avec les patients.

CONSEIL

Ces 10 chansons donnent la pêche aux patients !

J'ai demandé à ma communauté de patients quelles sont les chansons qu'ils écoutent quand ils ont le moral dans les chaussettes. Découvre dans cet article le top 10 des chansons pour les jours où tu te sens pas au mieux !

CONSEIL

C’est quoi au juste être en bonne santé ?

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de la santé ! Mais au fait, c’est quoi exactement “être en bonne santé” ?