Come preparare le vacanze con la malattia?

In salute o in malattia, viaggiare è sempre stata la mia priorità. Vivendo con l'eczema (e l'asma), ho lasciato un po' della mia pelle in diversi posti del mondo: Sicilia, Malta, Costa Rica, Spagna, Paesi Bassi. 

Ho dovuto adattare alcuni viaggi, accorciarne altri, ma non ho mai rinunciato a viaggiare. Ma come possiamo viaggiare quando la malattia ci accompagna perennemente?   

Non è da tutti partire con lo zaino in spalla nonostante la malattia. Come si fa a sapere quale tipo di viaggio più adatto a voi?  

L'obiettivo è sperimentare la gioia e la scoperta, e ridurre al minimo lo stress. È fondamentale adattare il vostro viaggio in base ai criteri che più ritenete importanti.  

1 - Ambiente e clima: in quale ambiente e clima avete meno sintomi?   

Per esempio, so che stare vicino all'oceano e in un clima soleggiato e secco fa bene alla mia pelle e ai miei polmoni. Queste sono quindi le destinazioni che preferisco! Allo stesso modo, per me è imperativo evitare gli acari della polvere o gli ambienti umidi, quindi la scelta dell'alloggio è importante e la anticipo sempre. 

2 - Accessibilità alle cure: avete bisogno di una farmacia o di ospedali, di un medico d'urgenza a distanza o di persona?  

Chiedete al vostro medico le prescrizioni con i nomi delle molecole dei farmaci. Pianificate un kit di pronto soccorso e discutete della vostra destinazione con il vostro medico per tenere conto di tutti i fattori. 

3 - Alimentazione: qual è l'impatto del cibo sulla vostra salute?   

Oggi il cibo "sano" sta diventando sempre più popolare e in un numero sempre maggiore di Paesi possiamo trovare cibo senza glutine, vegetariano o vegano. Questo rende il viaggio molto più facile per le persone con restrizioni alimentari. Anche l'affitto di un appartamento, al posto di una camera d’hotel, può essere una soluzione per continuare a cucinare e rispettare le proprie esigenze.   

4 - Accesso alle strutture igieniche: quali strutture renderanno il vostro viaggio meno ansiogeno?   

Ad esempio, se avete problemi digestivi, visitare città con molte strutture nelle vicinanze può rendere il viaggio meno stressante. Nel mio caso, ho molti trattamenti per la pelle da applicare e un sonno un po’ agitato (a causa del prurito...), quindi per me è prioritario avere a una camera e a un bagno privato.   

5 - Gestire le crisi: siete in grado di anticipare e gestire le crisi o i sintomi?   

Per alcune persone, programmare un viaggio in anticipo, è impensabile perché i sintomi sono imprevedibili. In questo caso, si possono prendere in considerazione avventure last minute a una distanza ragionevole, e partire all’ultimo minuto.  

Prendendo in considerazione questi consigli, sarete in grado di programmare il viaggio che vi porterà il massimo della sicurezza e del comfort. Ma non dovete per forza rinunciare all’avventura! 

Se il viaggio con lo zaino in spalla è troppo complicato in termini di cibo e alloggio, andare in vacanza in camper o addirittura in crociera può rivelarsi essere una buona alternativa. 

Il budget è diverso, ma i ricordi saranno altrettanto belli. 

Infine, se avete paura di pianificare, potete semplicemente pensare ad una destinazione dove passare le vacanze, e occuparvi più tardi del programma da seguire.  

Per me viaggiare è un'occasione per sentirmi viva e per ricordare la magia della vita. Anche voi avete il diritto di fare belle esperienze e di assaporare le gioie della vita, anche se dovete adattarle.  Non vedo l'ora di leggere i vostri racconti di viaggio su internet!