Quando la malattia altera la tua capacità di seduzione!

Ma di cosa stiamo parlando esattamente? Sentirsi attraenti, piacere a se stessi, piacere agli altri, entrare in un gioco di seduzione con un’altra persona, tutto questo definisce il concetto di capacità seduttiva! Tale capacità è il fatto di poter sedurre qualcuno/a e di portarlo/a ad acconsentire ai rapporti sessuali, ma per questo è importante piacere a se stessi. Come potete immaginare di piacere a qualcuno se non vi piacete?

Dall'inizio della malattia e delle terapie potreste aver sperimentato molti cambiamenti fisici e/o psicologici. Tutto il corpo si indebolisce, il che vi fa sentire male sia fisicamente che psicologicamente. Una significativa perdita o un aumento di peso, la perdita di massa muscolare, la perdita dei capelli in alcuni casi di cancro, per esempio, avranno un impatto sulla vostra capacità di sedurre alterando la vostra immagine corporea. Secondo Paul Schilder l'immagine corporea è "l'immagine del nostro corpo che formiamo nella nostra mente, in altre parole, il modo in cui il nostro corpo ci appare".

Qualsiasi problema di salute può sconvolgere l'immagine del corpo e con essa la capacità di essere attraente. Ma come si può migliorare questa situazione? 

Ecco alcuni consigli che vi raccomando.  

Siate gentili con voi stessi 

Anche se vi sentite meno attraenti, meno desiderabili, dovreste cercare di essere meno negativi davanti allo specchio! Il vostro corpo può essere cambiato, ma voi no! Siete sempre la stessa persona, con tutti i vostri pregi e difetti. Guardatevi con gentilezza, non tutto è brutto! Il vostro sorriso, i vostri occhi, per esempio, non sono certo cambiati. Non lasciate che le vostre emozioni negative, indotte dalla malattia e/o dalle terapie, alterino la vostra visione di voi stessi. Vi consiglio di guardarvi allo specchio in modo diverso, con un'analisi obiettiva. Quali sono i punti positivi del vostro aspetto fisico che avete bisogno di evidenziare e quali sono i punti più negativi? Pensate a quest'ultimo aspetto, cosa potete fare per migliorare la situazione? Prendiamo l'esempio dell'aumento di peso: forse consultare un nutrizionista, un dietologo, uno psicologo e fare un po' di attività fisica. Vi consiglio di andare da un insegnante di attività fisica adattata (APA) che conosce gli effetti della malattia e delle terapie. 

L'importanza del contatto

Il vostro corpo può essere stato eccessivamente manipolato ed esaminato dai medici. Sta a voi riscoprire il piacere con il vostro corpo. Auto massaggiatevi concentrandovi sulle sensazioni, piacevoli o spiacevoli, delle diverse zone del vostro corpo. Una volta effettuata questa "scansione", sta a voi insistere sulle parti piacevoli per trarne piacere, che può essere anche sessuale! È davvero importante trovare un rapporto più amichevole con il proprio corpo! 

Rilassamento e sofrologia

Le tecniche di rilassamento e di sofrologia mirano a ridurre la tensione psicologica rilassando i muscoli. L'obiettivo è sempre quello di fornire strumenti per trovare un modo migliore di vivere. Questo permette una visione più obiettiva e quindi più positiva di se stessi.

Altre forme di mediazione corporea

Oltre al rilassamento e alla sofrologia, anche altre forme di mediazione corporea come l'espressione corporea, l'attività fisica, l'arteterapia e il fotolinguaggio mirano ad una migliore integrazione degli aspetti fisici e psichici e sono veicolate principalmente attraverso il corpo. Nel modo di approcciarsi al corpo non c’è solo l’aspetto fisico, il corpo è anche il luogo di espressione di affetti, di rappresentazioni e di emozioni ed è uno strumento di relazione con gli altri. 

Infine, come avrete sicuramente capito, la capacità di seduzione colpita dalla malattia deve essere rielaborata! Non è così semplice, ma con un po’ di aiuto si può riconquistare una immagine corporea positiva. Il sessuologo o lo psicologo possono anche aiutarvi con i vostri problemi sessuali e possono anche guidarvi ed aiutarvi a riscoprire la capacità di seduzione, la cui carenza potrebbe essere all'origine dei vostri problemi sessuali. 

Sébastien Landry

Psico-sessuologo