O que esperar ao mudar de tratamento?

À medida que a doença progredia, segui vários tratamentos médicos ou protocolos de saúde alternativos.

Cada vez, passo por diferentes fases e teria sido útil para mim conhecê-las de antemão, para não deixar a emoção ditar certas decisões!

Compartilho com vocês hoje as 4 fases que observei ao fazer um novo tratamento ou protocolo de saúde:  

Passo 1: Esperança e compromisso 

A primeira fase é a da esperança e do compromisso, que me pedem para dar o primeiro passo. Aceitar um novo tratamento é acreditar nele, comprometer-se com a regularidade e fazer todo o possível para que ele nos apoie. A título de ilustração, se me comprometer a fazer um protocolo de tratamento via naturopatia durante três meses, comprometo-me financeiramente com a compra de suplementos alimentares, acompanhamento alimentar e de sessões, e ao mesmo tempo, ser rigoroso mas também disponível para as alterações que este implica.

Se eu comprar tudo e não tomar minhas cápsulas todos os dias, estou me sabotando. Se eu tenho uma enxaqueca e não tomo meu tratamento no tempo como recomendado, mas com algumas horas de atraso, também é uma maneira de não me dar todos os meios.  

Passo 2: Esforço e paciência 

A segunda fase é a do esforço. Investir sem ver resultados é uma fase ingrata e mentalmente difícil. É essencial estar cercado, apoiado e lembrar por que estamos fazendo tudo isso. Esta fase requer paciência.

Por exemplo, documentar por que essa solução pode funcionar, ler coisas que apoiam essa ideia, ouvir podcasts sobre esses tópicos. Ter entes queridos que nos animam, nos ouvem ou nos ajudam facilitando certas tarefas nos permite ter paciência até a hora dos primeiros resultados. 

Passo 3: Satisfeito ou “reembolsado” 

A terceira fase tem dois lados. Ou é aquele em que você vê resultados e se sente impulsionado, ou não vemos resultados e aí questionamos o tratamento. Questionamos nosso compromisso e a decepção surge. Para lidar com isso, dou algumas dicas no final do artigo. Tenha em mente que somos todos únicos, então às vezes demora um pouco mais para encontrar o tratamento certo para nós. 

Passo 4: Deixar ir ou abandono 

A quarta fase também varia de acordo com os resultados observados. Este pode ser o momento em que dizemos a nós mesmos que "está bom, estou melhor" e relaxamos nossos esforços, aspiramos a nos "recompensar" no curto prazo. Esquecemos um pouco mais de ser regular. 

A outra possibilidade é não se sentir mais de acordo com o tratamento:

- O protocolo de saúde é muito pesado, restritivo e não atende mais aos nossos valores,

- Continuá-lo a longo prazo não é uma opção,

- O impacto na vida diária é, em última análise, mais pesado do que viver com certos sintomas da doença.  

Ou, na urgência da dor, aceitamos tratamentos mais pesados e com menos sintomas. Não temos mais certeza de querer usar esses produtos, medicamentos, protocolos.  

Isso me desperta muitas emoções. De fato, aceitei injeções subcutâneas e agora vejo que procrastino para pegar meu remédio na farmácia, que temo a chegada da enfermeira, espero secretamente que ela tenha esquecido ou quero sugerir que mudemos nosso encontro. 

 Então, o que fazer quando a dúvida surge ou duvidamos do nosso tratamento? 

Meu conselho para esclarecer nossa escolha de tratamentos.  

Compartilho com vocês aqui o que coloquei em prática cada vez que experimentei isso: 

• Cerque-se e compartilhe seus medos ou o desconforto experimentado com a pessoa profissional médica, 
• Não tome nenhuma decisão sem a confirmação médica, 
• Continue o tratamento até que você tenha tomado uma decisão fundamentada e consciente,  
• Peça às pessoas ao seu redor que te lembrem por que começou, quais eram os objetivos e renove o compromisso consigo mesmo(a), 
• Observe o que realmente aconteceu (melhoria, efeitos colaterais, impacto na vida diária) e observe nossos sentimentos e pensamentos, 
• Lembre-se de que, depois de discutirmos os benefícios e riscos com a classe médica, o único líder a bordo somos nós.
  

A doença não é linear, nem o nosso nível de motivação. Com uma melhora do nosso estado de saúde, às vezes podemos considerar com o médico ajustar o tratamento. Outras vezes, é preciso mostrar perseverança e coragem.  

É simplesmente um período em que é preciso re-motivar ou é hora de mudar tratamentos ou protocolos? 

Você pode anotar os sintomas no aplicativo Vik para lembrar e discutir com seu médico.

Enquanto isso, renove sua paciência e lembre-se de sua estratégia de longo prazo. 💕


Para mais informações sobre como viver melhor como paciente, baixe o Vik correspondente à sua doença:

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